Em um mundo onde a conveniência muitas vezes se sobrepõe à saúde, manter uma rotina de exercícios pode parecer um desafio hercúleo. No entanto, ignorar a importância da atividade física é um risco que não podemos correr.

No ambiente empresarial moderno, o bem-estar corporativo deixou de ser um diferencial para se tornar um pilar estratégico. Empresas que investem em saúde e qualidade de vida dos funcionários colhem frutos significativos em termos de produtividade e engajamento.

A Terapia de Reposição Hormonal (TRH) tem transformado a qualidade de vida de milhões de mulheres durante a menopausa. A TRH é um tratamento médico que suplementa os hormônios que o corpo para de produzir durante a menopausa, principalmente:

A  artrite  é uma condição inflamatória que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, causando  dor, rigidez e redução da mobilidade...

A dor lombar é uma das queixas mais comuns na população, afetando cerca de  80% das pessoas em algum momento da vida . Seja por má...

Doença neurológica incapacitante com início na meia idade

Whey protein é o suplemento mais utilizado por jovens que frequentam as academias no Brasil. Suplementação de whey protein A história do whey protein inicia no século XVIII, quando descobriram o soro do leite, um produto derivado da produção de queijos que era descartado. Em 1931, o alemão Gerhard Hannappel desenvolveu um método capaz de extrair e purificar a proteína do soro do leite. Composto pelas proteínas alfa-globulina e beta-globulina , o whey protein é considerado d

A reposição hormonal masculina tem ganhado cada vez mais destaque no mundo da saúde e do fitness, especialmente para homens que enfrentam...

Quando falamos em  gordura corporal , logo pensamos em algo ruim – aquilo que queremos eliminar a todo custo. Mas e se disséssemos que ...

Exercício físico para controlar a pressão arterial

Nos últimos anos, a busca por soluções rápidas e eficazes para o emagrecimento tem levado muitas pessoas a recorrer a medicamentos como a...

Com a chegada das estações mais frias, aumenta a preocupação com gripes e resfriados. Embora o uso de medicamentos antivirais, como...

A suplementação de creatina é para todos

A irisina é a chave para o emagrecimento

Exercícios com carga previnem a sarcopenia

Vivemos em uma era de conexões digitais, mas também de solidão e estresse crescente. Nunca estivemos tão perto e ao mesmo tempo tão distantes, isolados e desconectados emocionalmente de si mesmos e do outros.

Você já ouviu falar em  sarcopenia ? Esse termo, que vem do grego ("sarx" = carne, "penia" = perda), refere-se à  perda progressiva de...

Treino desenvolvido para melhorar as funções do organismo de forma integrada e harmônica.

A redução do músculo esquelético ocorre progressivamente após a terceira década de vida. Fonte Freepik (2023) O tecido muscular possui diversas funções no organismo humano, sendo a principal a produção de movimento articular e a manutenção da postura corporal, essenciais para muitas atividades desenvolvidas no cotidiano. Além disso, o músculo é a célula que mais utiliza gorduras e carboidratos, ocorrendo predominantemente durante a atividade física, promovendo maiores gasto

A corrida é um excelente exercício para promover a saúde cardiovascular, mas alguns cuidados são essenciais. A corrida é uma das...