Metodologia Exclusiva
O BreakFit foi constituído a partir da inquietação de seu idealizador, o professor Marcelo Costa, formado em Educação Física (CREF 2562/RS) e Doutor em Bioquímica pela UFRGS, um especialista em metabolismo do emagrecimento, hipertrofia muscular e desempenho físico.
Seu conhecimento e experiência de mais de 20 anos e mais de 10 mil alunos o levaram a questionar os métodos de treinamento frequentemente abordados nas academias, clubes e estúdios devido a baixa assiduidade e alta desistência de seus alunos.
A partir de entrevistas com centenas de praticantes de atividades físicas e leitura de diversos estudos científicos, foi concluído que a maioria das pessoas desistem da atividade física nos 3 primeiros meses por causa da falta de motivação, falta de tempo e resultados.
Os treinos coletivos, de aproximadamente 30 minutos de duração, integrando exercícios oriundos de outros métodos como a calistenia, o cross training, o treinamento funcional, o HIIT, o levantamento de pesos, o pilates, e tantos outros, faz da BreakFit um método ideal para trabalhar o corpo inteiro, estimulando vários músculos, e gastar muitas calorias.
A BreakFit vem para quebrar essas barreiras graças ao seu método vibrante, desafiador, rápido, intenso e com resultados!
Garanta agora sua semana experimental e venha se apaixonar!
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Benefícios BreakFit
Os treinos diários da BreakFit são dinâmicos e intensos, proporcionando muita motivação para que o aluno consiga resultados mais rapidamente que os métodos tradicionais de treinamento. Abaixo, listamos os resultados esperados em praticantes do nosso sistema de treinamento físico.
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Emagrecimento rápido e duradouro;
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Definição corporal;
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Hipertrofia de membros superiores e peito;
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Hipertrofia e definição do bumbum;
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Abdômen liso e definido;
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Saúde mental;
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Saúde e bem estar geral;
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Condicionamento físico total;
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Mobilidade, equilíbrio e agilidade;
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Postura;
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Desempenho esportivo;
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Envelhecimento com plenitude de saúde e qualidade de vida.
Se você está preocupado com alguns destes objetivos e quer chegar lá, venha que seremos teu maior parceiro nesta sua conquista!
Confira os treinos BreakFit e comece um novo momento na sua vida!
Não é incomum falar que que o sistema de treinamento físico BreakFit foi desenvolvido à partir da ciência.
Esta afirmação se deve muito à formação técnica e experiência de seu idealizador, o profissional de educação física Marcelo Costa.
Especialista em fisiologia do exercício, com mestrado, doutorado e pós doutorado em bioquímica,
Marcelo Costa é um profundo cientista e estudioso da área de metabolismo e exercício físico, com várias
publicações científicas nas mais renomadas revistas das áreas médicas.
Suas publicações foram tão impactantes que um de seus estudos figurou por muitos anos como o número 1 entre mais de 6 milhões de estudos científicos publicados na área do exercício físico, cérebro, fisiologia e bioquímica, como pode ser visualizado na figura abaixo.
Essa formação foi o pilar para o desenvolvimento de um método capaz de proporcionar motivação,
assiduidade e resultados.
Então, não é exagero dizer BreakFit é ciência!
Conheça mais sobre o currículo do professor Marcelo Costa
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Preparador físico de futebol no final dos anos 90 (Grêmio e São José);
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Personal Trainer desde 2000;
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Especialista em Fisiologia do Exercício, em 2005;
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Mestre em Bioquímica, em 2007;
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Fundador do Studio Personalizado FitOne, em 2009;
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Doutor em Bioquímica, em 2011;
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Pós Doutor em Bioquímica, em 2012;
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Dezenas de artigos científicos publicados;
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Centenas de congressos, cursos e palestras;
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Formador de estagiários de educação física na área de treinamento físico e saúde;
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Primeiro lugar no concurso do Hospital de Clínicas de Porto Alegre, dentre 500 profissionais de educação física inscritos, em 2018;
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Fundador do Centro de Treinamento Físico BreakFit, em 2021;
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Mais de 20 anos de experiência profissional;
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Mais de 10000 alunos e atletas;
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Profissional de educação física do Serviço de Medicina Ocupacional do Hospital de Clínicas de Porto Alegre desde 2023.
Marcelo Costa, um estudioso e verdadeiro profissional para lhe ajudar a chegar lá!
Marcelo Costa
Marcelo Costa
