A corrida é um excelente exercício para promover a saúde cardiovascular, mas alguns cuidados são essenciais. A corrida é uma das...

A ciência mostra que existe um treino capaz de evitar as alterações negativas na estética corporal de mulheres após os 50 anos.

O acúmulo de gordura corporal é um tema que desperta interesse em muitas pessoas, tanto em busca de uma estética corporal mais atraente...

A prática de atividade física é essencial para a saúde em geral, incluindo a qualidade do sono. Dormir de 7 a 9 horas por noite é a...

Os benefícios da atividade física regular vão muito além de uma simples perda de peso ou um corpo musculoso. Está bem definido pelos...

Ter uma barriga lisa e definida, com aqueles gominhos aparecendo, é um desejo muito comum dos alunos quando adentram em qualquer...

O bumbum é aquela região que todo brasileiro idolatra e é reconhecido em muitos cantos deste mundo. A maioria das mulheres brasileiras...

O número de pessoas que buscam academias ou profissionais da saúde com o objetivo de perder gordura e definir o corpo aumenta muito no...

Estamos no mês de outubro e, muito provavelmente, você já deve lido ou assistido nas mídias matérias sobre OUTUBRO ROSA. O Outubro Rosa é...

A prática de atividade física regular é fundamental para a saúde e qualidade de vida, mas muitos não sabem o quanto de atividade física é...