Sabe como essa prática, ao mesmo tempo simples e tão completa, pode colaborar imensamente com os resultados que você deseja obter no seu...

Seja qual for seu objetivo, desde perda de peso até ganho de massa muscular, um programa de treinamento personalizado  pode ser a chave...

A prática de atividade física é essencial para a saúde em geral, incluindo a qualidade do sono. Dormir de 7 a 9 horas por noite é a...

Que atire a primeira pedra quem nunca teve o desafio de conciliar as demandas da vida cotidiana com a atividade física, não é mesmo? A...

Os benefícios da atividade física regular vão muito além de uma simples perda de peso ou um corpo musculoso. Está bem definido pelos...

O bumbum é aquela região que todo brasileiro idolatra e é reconhecido em muitos cantos deste mundo. A maioria das mulheres brasileiras...

O CREF2/RS divulgou recentemente o nome dos finalistas ao Prêmio “Troféu Educação Física Essencial”, cujas indicações foram feitas pelos...

Recentemente, o noticiário local chamou a atenção da população ao falar de um estudo desenhado por um hospital de referência que irá...

Dor na lombar. Que atire a primeira pedra quem nunca sentiu não é mesmo? As causas são variadas, mas o prejuízo no seu dia a dia e na...

Existem pessoas com diversos perfis para a atividade física. Você deve conhecer uma pessoa que fica mal se não faz exercício por mais de...

A prática de atividade física regular é fundamental para a saúde e qualidade de vida, mas muitos não sabem o quanto de atividade física é...

A prática de atividade física regular impacta positivamente na qualidade de vida, por isso, organizamos um artigo especial!