Programa MEU JEITO: o treinamento personalizado da Break!

teichmannde
23 de abr. de 2024
4 min de leitura

Atualizado: 23 de mar.

Seja qual for seu objetivo, desde perda de peso até ganho de massa muscular, um programa de treinamento personalizado pode ser a chave para alcançar seus objetivos de forma eficaz e sustentável.

Descubra na leitura deste texto sobre como a BreakFit pode potencializar os seus resultados ao apresentar seu mais novo e exclusivo Programa, o MEU JEITO!

Confira a importância de um treinamento personalizado nos seus resultados e de quebra fique por dentro das razões para treinar do seu jeito na Break!

Bora?

DESCUBRA NA LEITURA DESSE TEXTO

Qual a importância de um treinamento personalizado nos seus resultados?
O que é o Programa MEU JEITO?
Treino da Galera (WOD) X MEU JEITO
Razões para treinar do seu jeito na Break

Qual a importância de um treinamento personalizado nos seus resultados?

Um treinamento personalizado traz inúmeros benefícios para qualquer pessoa.

Isso pois, com o direcionamento adequado de um treino personalizado é possível atender a questões específicas de cada indivíduo.

Sejam questões como objetivos gerais do aluno, particularidades do estado de saúde de cada um, desejo de focar em determinadas partes do corpo ou melhorar a performance em determinadas atividades do dia a dia, há uma potencialização dos resultados desejados.

Seria como colocar o conhecimento técnico do profissional de atividade física a serviço dos objetivos mais particulares dos alunos, a partir da prática direcionada do treinamento.

Confira, em linhas gerais, todos os benefícios de um treinamento personalizado:

Adequação às suas necessidades individuais

Cada pessoa é única, com diferentes necessidades, habilidades e limitações. Um treinamento personalizado leva em consideração esses fatores, criando um plano específico que se alinha com seus objetivos, condição física atual e preferências.

Isso significa que você estará realizando exercícios que são mais adequados para o seu corpo, minimizando o risco de lesões e maximizando os resultados.

Motivação e responsabilidade

Um dos maiores desafios ao iniciar um programa de exercícios é manter a motivação ao longo do tempo. Com um treinamento personalizado, você terá o apoio e a orientação de um profissional qualificado, que irá incentivá-lo, monitorar seu progresso e ajustar o programa conforme necessário.

Isso não apenas aumenta sua motivação, mas também cria um senso de responsabilidade, tornando mais provável que você permaneça comprometido com seu plano de treino.

Eficiência e otimização do tempo

Treinar por conta própria pode muitas vezes levar a uma abordagem desorganizada e inconsistente. Um treinamento personalizado, por outro lado, é projetado para ser eficiente e otimizar seu tempo no treino.

Cada sessão é cuidadosamente planejada para garantir que você esteja realizando os exercícios certos, na intensidade adequada e com o volume de trabalho apropriado para seus objetivos específicos.

Adaptação contínua

À medida que você progride em seu treinamento, suas necessidades e capacidades também mudam.

Um treinamento personalizado oferece a flexibilidade necessária para adaptar o programa conforme necessário, garantindo que você continue desafiado e progredindo ao longo do tempo.

Isso ajuda a evitar estagnação e platôs, permitindo que você continue avançando em direção aos seus objetivos.

Ou seja, investir em um treinamento personalizado não é apenas uma despesa adicional, mas é um investimento em sua saúde, bem-estar e resultados.

Ao fazer essa opção, você terá a orientação, apoio e personalização necessários para maximizar seu potencial e alcançar seus objetivos de forma eficaz e sustentável.

Então, não espere mais dê o primeiro passo em direção a uma jornada de fitness bem-sucedida com um treinamento personalizado hoje mesmo!

O que é o Programa MEU JEITO?

O programa MEU JEITO nasceu com o intento de fazer você ir além!

É um programa de treinamento personalizado, cujo objetivo é a prescrição de treinamento físico individualizado, direcionado para os objetivos específicos de cada pessoa.

Neste novo serviço, o aluno terá à sua disposição o espaço e horários já existentes para a execução do seu programa de treinamento, que poderá ser diariamente e com a duração mais adequada para cada situação, ou seja, totalmente ilimitado em frequência e duração de cada aula.

O MEU JEITO será prescrito após conversa com o professor, que irá elaborar o treino conforme os objetivos do aluno, condições de saúde, disponibilidade de dias para treinar e tempo em cada dia para execução da sua aula.

Cada treino personalizado terá um ciclo de 8 semanas. Após esse período, o professor irá conversar com o aluno para ver seus resultados e realizar um novo treino.

Tudo para dar continuidade aos ganhos físicos e estéticos projetados.

Treino da Galera (WOD) X MEU JEITO

O Treino da Galera (WOD) continuará à disposição do aluno, no treino do dia, podendo, inclusive, realizar os dois treinos no mesmo dia, o WOD+ MEU JEITO.

Respeitado o horário da academia, poderá malhar inclusive quantas vezes preferir ao dia, ou fazer um treino da galera e depois focar no seu personalizado.

Legal, não é mesmo?

Razões para treinar do seu jeito na Break

Agora, para quem é o MEU JEITO?

1- Para quem quer dar um “up” em uma parte específica do corpo, por exemplo, bumbum, braço, peitoral...

2- Quem quer ter mais flexibilidade de horário para malhar quando for mais conveniente

3- Quem gostaria de treinar no próprio horário os treinos sucessos da Break como Corpo de Verão ou Bumbum Perfeito, mas que normalmente não consegue fazer no horário convencional deles

4- Quem possui uma agenda muito apertada e precisa horário livre

5- Quem quer ir além com um treino personalizado!

A Break te espera para treinar do seu jeito! Entre em contato para mais informações!