Mamãe fit: ela provou que é possível!

Se você se interessou por esse título, provavelmente está na curiosidade de saber mais sobre o relato de sucesso de uma mamãe que fez da atividade física uma aliada durante e após a gestação.

Todos sabemos que o período gestacional, apesar de belo, é repleto de obstáculos, a mulher continua com seus afazeres, trabalho, rotina, só que com o corpo em mudança.

Um desafio e tanto não é mesmo?

Hoje iremos contar o depoimento de nossa aluna Daiane Pagnussatt (na foto em verde), 41 anos, atualmente mamãe da pequena Gabrielle, de 11 meses.

Fonte: Arquivo pessoal Breakfit

Quando Daiane identificou a gravidez, percebeu que era necessário fazer algo a mais para ter uma gestação mais tranquila e saudável, tanto para ela quanto para o bebê.

Prontamente procurou o acompanhamento zeloso do professor Marcelo, pois sabia que ter um treino direcionado, rápido, intenso e eficaz era o que precisava (e o que se encaixava na rotina corrida).

“Comecei a fazer o Breakfit quando estava com a Gabrielle na minha barriga, tive todo o acompanhamento e cuidado do Prof. Marcelo.”

O método desenhado na Breakfit caiu como uma luva!

Nossa aluna conseguia fazer as aulas por meio tanto presencial quanto online, até mesmo no intervalo do trabalho, rapidamente em 30 minutos garantia um corpo mais forte e saudável para se preparar para receber a linda bebê que estava por vir.

Com o passar dos dias percebeu que já não sentia mais tantas dores, sua disposição havia aumentado e a imunidade melhorado, aliás, um fator essencial para a época em que vivemos não é mesmo?

“Quando comecei estava com aproximadamente 3 meses de gestação e já tinha muitas dores na lombar, e pouco tempo depois já não tinha mais dores, fomos adaptando os treinos e os movimentos conforme a barriga ia crescendo, malhei até um dia antes do nascimento da Gabi!”

Leia também: “Gravidez e exercício físico: é possível”

Ela continuou sua rotina de treinamentos até o 1 dia antes do parto, retomando tão logo houve liberação médica para atividade física no período puerperal.

“Consegui voltar a praticar o breakfit quando a Gabi estava com 4 meses de vida, curto muito a metodologia, pois são treinos curtos e intensos (assim como os meus dias!).”

Daiane continua malhando conosco e sentindo-se realizada com a metodologia, pois ela consegue trabalhar, cuidar da pequena Gabrielle e ainda estar com o corpo em dia!

Todos sabemos que a maternidade exige muita saúde e disposição não é?

E você?

Gostaria de buscar mais saúde e energia na sua rotina assim como fez a Daiane?

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Fonte: Arquivo pessoal Breakfit

Leia também: “Maternidade e corpo em dia: é possível?”

*Baseado no relato de Daiane Pagnussatt, 41 anos de idade, moradora de Porto Alegre, Rio Grande do Sul.