O BreakFit é um método desenvolvido a partir do treinamento funcional, calistenia, cross training, levantamento de pesos e HIIT. ​Devido a essa união, os treinos intensos e muito dinâmicos.

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​O resultado esperado é motivação, ganho rápido de condicionamento físico, definição corporal em poucos meses e gordura eliminada em questão de semanas.

 

Agende aula experimental para conhecer o método e apaixone-se! 

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Treino da Galera

Para quem busca a energia do grupo sem abrir mão da técnica. No Treino da Galera, a motivação é coletiva, mas o olhar é individual.  Treinos dinâmicos e desafiadores em um ambiente colaborativo que transforma esforço em diversão. Ideal para quem quer queimar calorias, ganhar condicionamento e fazer parte de uma comunidade real.

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Treino Personalizado

O máximo de eficiência para quem tem objetivos específicos ou precisa de atenção total em cada detalhe do movimento. Diferencial: Planejamento sob medida focado em suas metas — seja perda de gordura, hipertrofia ou reabilitação. Na BreakFit, o atendimento personalizado utiliza metodologias de elite para garantir que cada minuto do seu treino conte.

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BreakFit Run (Corrida)

A liberdade do asfalto com a inteligência do fortalecimento funcional. Diferencial: Muito mais que uma planilha, oferecemos blindagem anti-lesão através de treinos específicos de core e membros inferiores, gestão via APP exclusivo e treinões coletivos mensais. É o suporte do Box potencializando sua velocidade na rua.​