Você já percebeu como uma simples caminhada em um dia cinzento pode mudar completamente seu humor? Ou como uma sessão de treino intenso...

Ansiedade. Quem nunca se sentiu ansioso nesses tempos altamente demandantes em que vivemos? Quem não se pegou ansioso durante ou após a...

Que exercício físico faz bem para a saúde mental não é novidade, não é? Agora, você sabe realmente como ele age nos beneficiando nesse...