BreakFit Run: fortalecimento para correr mais e com saúde
- denise pagnussatt
- há 1 dia
- 3 min de leitura
Você já sentiu que, por mais que corra, parece ter batido em um teto de desempenho?
Ou pior: sentiu aquela fisgada no joelho ou no quadril que te obrigou a parar por uma semana? Se você ama correr, mas sente que falta algo para sua performance decolar com segurança, você não está sozinho.
Muitos corredores focam apenas no asfalto e esquecem que o corpo é o motor. Se o motor não estiver regulado e fortalecido, a lataria sofre.
É por isso que a BreakFit inova mais uma vez: apresentamos o BreakFit Run, a união perfeita entre a liberdade da corrida de rua e a inteligência do treinamento personalizado.
Muito mais que um trajeto: uma nova performance
O BreakFit Run não é apenas mais um grupo de corrida. É o novo braço de performance da BreakFit, criado especificamente para quem quer unir a liberdade do asfalto com a inteligência e a força do treinamento funcional.
Muitas pessoas começam a correr e acabam parando por causa de lesões ou falta de evolução.
O BreakFit Run nasceu para resolver isso, trazendo a metodologia de fortalecimento do Box para dentro da rotina do corredor.
Não estamos aqui apenas para te entregar uma planilha de distâncias.
Nosso objetivo é construir o corredor que habita em você, unindo o cuidado e a técnica que só quem vive a rotina do nosso Box conhece.
No BreakFit Run, o asfalto encontra a ciência do movimento. Confira abaixo os 5 pilares que tornam nossa metodologia única em Porto Alegre:
1. Blindagem Anti-Lesão
Diferente de grupos que focam apenas em pace (ritmo), nosso foco número um é a sua longevidade no esporte.
Criamos treinos personalizados de fortalecimento específico para corredores no estágio em que estão. Os treinos acontecem na BreakFit e podem ser prescritos para você fazer onde quiser.
O objetivo é proteger suas articulações e preparar sua musculatura para o impacto constante, evitando as dores comuns de quem treina sem suporte.
2. Tecnologia na Palma da Mão
Esqueça planilhas em PDF perdidas em conversas de WhatsApp.
Na BreakFit, você utiliza nosso App exclusivo para acessar seu cronograma semanal.
Tudo é calculado com base nas suas progressões individuais, permitindo que você acompanhe sua evolução em tempo real.
3. O "Treinão" Coletivo
A corrida pode ser um esporte individual, mas a motivação é coletiva.
Uma vez por mês, organizamos um encontro presencial para troca de experiências, ajustes finos de técnica e aquele networking que só a comunidade BreakFit proporciona.
É o momento de celebrar as metas alcançadas.
4. Ecossistema de Performance
Enquanto assessorias tradicionais focam apenas na corrida, aqui você tem o suporte de uma estrutura de saúde integral.
É a força do treinamento funcional servindo à sua velocidade na rua. Você treina no Box para brilhar no asfalto.
5. Calendário Estratégico
Nós não corremos por correr. Selecionamos três provas de rua exclusivas ao longo do ano para participarmos como um time.
Da inscrição à linha de chegada, você terá o suporte e a energia da equipe BreakFit ao seu lado.
Para quem é o BreakFit Run?
Não importa se você está dando os seus primeiros passos ou se já é um maratonista experiente em busca de um novo recorde pessoal.
Nossos programas são adaptáveis e respeitam seus limites, ao mesmo tempo em que desafiam seus resultados.
O foco mostra o caminho, mas a disciplina — e o suporte certo — é o que te faz caminhar (ou correr) mais longe.
O BreakFit Run é para quem busca performance com saúde, qualidade de vida e o apoio de uma equipe que entende que a corrida de rua e o treino de força devem caminhar juntos.
Ficou interessado, entre em contato conosco agora mesmo!
