Foto: Canva Você já sentiu que, quanto mais tempo passa na esteira, menos o ponteiro da balança se move? Se a resposta é sim, a biologia pode estar jogando contra você. Novos estudos científicos publicados entre 2021 e fevereiro de 2026  estão revolucionando o que entendemos sobre queima de calorias, e o conceito-chave é a Compensação Energética . O que é a Teoria do Gasto Energético Limitado? Durante décadas, acreditamos que o corpo era uma calculadora simples: "caloria que entra vs. caloria...

Quem frequenta a Orla do Guaíba ou o Parcão sabe: independentemente da temperatura, Porto Alegre está sempre em movimento. A paixão do porto-alegrense pelo asfalto vai além do esporte; é um estilo de vida que une saúde física, mental e a ocupação estratégica da cidade.

O BreakFit Run não é apenas mais um grupo de corrida. É o novo braço de performance da BreakFit, criado especificamente para quem quer unir a liberdade do asfalto com a inteligência e a força do treinamento funcional.