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Metodologia Exclusiva
O BreakFit foi constituído a partir da inquietação de seu idealizador, o professor Marcelo Costa, formado em Educação Física (CREF 2562/RS) e Doutor em Bioquímica pela UFRGS.
Seu conhecimento e experiência de mais de 20 anos o levaram a questionar os métodos de treinamento frequentemente abordados nas academias, clubes e estúdios devido a baixa assiduidade e alta desistência por parte de seus alunos.
Por meio de muita conversa com centenas de praticantes de atividades físicas e leitura de diversos estudos científicos, foi visto que a maioria das pessoas desistem da atividade física nos 3 primeiros meses por causa da falta de motivação, falta de tempo e resultados..
Com a duração de treino sendo de 30 minutos, intensidade elevada, todo dia um treino totalmente diferente e envolvendo uma combinação da calistenia, treinamento funcional, cross training e HIIT, o BreakFit vem para quebrar essas barreiras graças ao seu método extremamente motivante, vibrante, desafiador, rápido e intenso!
O resultado desta combinação é a conquista rápida de seus objetivos.
Garanta agora sua semana experimental e venha se apaixonar!
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TREINO BREAKFIT
Somos especialistas em exercícios que motivam, desafiam e dão resultado.
Diariamente, oferecemos exercícios diferentes e métodos variados de execução.
Com duração de 30 minutos, o nível motivacional do aluno é sempre alto e garante que todos os exercícios sejam realizados em intensidade alta.
Nosso processo de treino funciona assim:
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Aquecimento - Preparar as articulações e o corpo para altas demandas;
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Treino do dia - Exercícios específicos com alta intensidade e curta duração;
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Volta à calma - Relaxar o corpo.
Confira nossos treinos BreakFit e comece um novo momento na sua vida!